Was fällt dir ein, wenn man dir in der Yogastunde sagt: „Suche deine Grenzen“? Fühlst du dich zu müde, um dich mit so etwas zu beschäftigen – oder nutzt du …
BlogSpiele mit deinen Grenzen
BlogWie oft sollte man Yoga üben?
Die Frage „Wie oft ist es sinnvoll, in der Woche Yoga zu praktizieren?“ hat eigentlich keine eindeutige Antwort. Vielleicht wäre die beste Antwort: so oft, wie es sich gut anfühlt. …
BlogSollten wir Umkehrstellungen während der Menstruation vermeiden?
Frauen wird häufig beigebracht, dass sie Kopfstand, Handstand, Schulterstand und andere Yoga-Umkehrhaltungen während ihrer Periode vermeiden sollten. Die grundlegende Idee ist, dass wenn wir uns während der Menstruation in Umkehrhaltungen …
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