Was fällt dir ein, wenn man dir in der Yogastunde sagt: „Suche deine Grenzen“? Fühlst du dich zu müde, um dich mit so etwas zu beschäftigen – oder nutzt du …

Die Frage „Wie oft ist es sinnvoll, in der Woche Yoga zu praktizieren?“ hat eigentlich keine eindeutige Antwort. Vielleicht wäre die beste Antwort: so oft, wie es sich gut anfühlt. …

Frauen wird häufig beigebracht, dass sie Kopfstand, Handstand, Schulterstand und andere Yoga-Umkehrhaltungen während ihrer Periode vermeiden sollten. Die grundlegende Idee ist, dass wenn wir uns während der Menstruation in Umkehrhaltungen …