Der menschliche Organismus ist – aus Sicht der Evolution – nicht auf Glück programmiert, sondern auf Überleben. Jede Sinneszelle, jede neuronale Antenne dient dem Aufspüren von Gefahr. Dieses System bewahrte …
BlogZufriedenheit – warum ist sie so schwer zu erreichen?
BlogWürdest du mit Yoga anfangen? Wie fängst du an?
Irgendwann im Leben stellt sich vielen von uns die Frage: Sollte ich mit Yoga anfangen?Manchmal geschieht es ganz spontan – plötzlich sitzt man auf der Yogamatte und macht die ersten …
BlogSpiele mit deinen Grenzen
Was fällt dir ein, wenn man dir in der Yogastunde sagt: „Suche deine Grenzen“? Fühlst du dich zu müde, um dich mit so etwas zu beschäftigen – oder nutzt du …
BlogWie oft sollte man Yoga üben?
Die Frage „Wie oft ist es sinnvoll, in der Woche Yoga zu praktizieren?“ hat eigentlich keine eindeutige Antwort. Vielleicht wäre die beste Antwort: so oft, wie es sich gut anfühlt. …
BlogSollten wir Umkehrstellungen während der Menstruation vermeiden?
Frauen wird häufig beigebracht, dass sie Kopfstand, Handstand, Schulterstand und andere Yoga-Umkehrhaltungen während ihrer Periode vermeiden sollten. Die grundlegende Idee ist, dass wenn wir uns während der Menstruation in Umkehrhaltungen …
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