Eine Krebsdiagnose verändert vieles – körperlich, emotional und mental. Yoga kann die medizinische Behandlung nicht ersetzen, aber es kann Menschen dabei unterstützen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden, Kraft zu schöpfen und Momente von Ruhe und Stabilität zu erleben. Studien zeigen, dass Yoga bei Krebs unter anderem das Wohlbefinden fördern sowie Stress, Erschöpfung, Schlafprobleme und innere Anspannung reduzieren kann.
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Dieses Angebot richtet sich an:
- Menschen mit einer Krebsdiagnose – während oder nach einer Behandlung
- Krebsüberlebende (Cancer Survivors)
- Angehörige und nahestehende Personen, die ebenfalls Unterstützung und einen geschützten Raum suchen
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten mit. Deshalb steht nicht die Leistung im Vordergrund, sondern das, was im jeweiligen Moment gut tut.
Individuell, achtsam und menschlich
Die Yogaeinheiten werden individuell auf die aktuelle Situation, die körperlichen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Möglich sind:
- Einzelstunden mit individueller Begleitung
- Kleingruppen bis maximal 4 Personen
- sanfte Bewegungsübungen
- Atemtechniken
- Entspannung und Meditation
- Ressourcen- und Körperwahrnehmungstraining
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und ein respektvoller Umgang mit den eigenen Grenzen.
Mein Ansatz
Ich arbeite empathisch, wertschätzend und menschenzentriert. Mir ist wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du so sein darfst, wie du gerade bist – mit allen Herausforderungen, Fragen, Ängsten, aber auch mit Hoffnung, Kraft und Lebensfreude.
Yoga & Krebs bedeutet für mich nicht „mehr leisten“, sondern den eigenen Körper wieder als Verbündeten wahrzunehmen und Schritt für Schritt Vertrauen, Stabilität und Lebensqualität zu stärken.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, wie Yoga dich oder deine Angehörigen in dieser besonderen Lebensphase unterstützen kann.
